1週間のお昼ごはん・夜ごはん献立です。
今週は、手作りバンズでハンバーガーを作りました！
アボカドと、大地を守る会で購入していた、冷凍のハンバーグをサンド。
夫、大絶賛！
大満足なハンバーガーができました！
バンズは、一次発酵まではホームベーカリーにお任せなので、それほど手間はかからず作ることができました。
これは、また作りたい！
今週のおかずたち
※料理名からリンクしているレシピは、参考程度だとお考え下さい。
※カッコ（）内は、大体の材料です。
- 鮭とほうれん草の大豆粉グラタン（大豆粉、鮭、しめじ、ほうれん草、玉ねぎ）
- 菜の花と卵のマヨ和え（菜の花、ゆで卵）
- ほうれん草のごま和え
- 大根と豚バラの鍋
- 野菜ゴロゴロ！ぎゅうぎゅう焼き風オムライス
- 白菜と豚バラの生姜スープ（白菜、豚バラ、春雨、油揚げ
- さつまいもと大豆の甘辛煮
- 恵方巻（厚焼き玉子、かんぴょう、きゅうり、桜でんぶ）
- 鶏ハム
- あんかけ焼きそば（シーフードミックス、焼きそば麺、玉ねぎ、小松菜、キクラゲ）
- 野菜たっぷりのトマトスープ（トマト缶、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、カボチャ）
- アボカドバーガー（パン、アボカド、ハンバーグ）
- きゅうりのピクルス
- 白菜のレモンバターソテー
献立ルールや、こんな環境の人が考えてますよー というページはこちらです。
よろしければ下記リンクからご覧ください。
献立ルール等のページを見る
献立
木曜日のごはん
- 鮭とほうれん草の大豆粉グラタン
- パン
- 菜の花と卵のマヨ和え（菜の花、ゆで卵）
メモ
金曜日のごはん
- ほうれん草のごま和え
- 大根と豚バラの鍋
- 野菜ゴロゴロ！ぎゅうぎゅう焼き風オムライス
メモ
土曜日のごはん
- 白菜と豚バラの生姜スープ
- ぎゅうぎゅう焼き風オムライス＆カマンベールチーズ
- 菜の花と卵のマヨ和え
- さつまいもと大豆の甘辛煮
メモ
日曜日のごはん
- 恵方巻（厚焼き玉子、かんぴょう、きゅうり、桜でんぶ）
- 白菜と豚バラの生姜スープ
- 鶏ハム
- さつまいもと大豆の甘辛煮
メモ
月曜日のごはん
- あんかけ焼きそば
- 白菜と豚バラの生姜スープ
- さつまいもと大豆の甘辛煮
メモ
火曜日のごはん
- 野菜たっぷりのトマトスープ
- アボカドバーガー（パン、アボカド、ハンバーグ）
- さつまいもと大豆の甘辛煮
メモ
水曜日のごはん
- 野菜たっぷりのトマトスープ
- ハンバーガー（鶏ハム、目玉焼き、チーズ）
- きゅうりのピクルス
- 白菜のレモンバターソテー