1週間のお昼ごはん・夜ごはん献立です。
今週は、ずっと作りたかった「チーズタッカルビ」をやっと作りました。
今週の作りおきおかず
※料理名からリンクしているレシピは、参考程度だとお考え下さい。
※カッコ（）内は、大体の材料です。
- さわら一夜干しのピカタ
- 餅ピザ（餅、チーズ、海苔）
- 野菜たっぷりのトマトスープ
- さつまいもと大豆の甘辛煮
- 白菜のレモンバター
- チーズタッカルビ（鶏モモ肉、鶏むね肉、もやし、じゃがいも、キャベツ、玉ねぎ、セロリ）
- セロリと卵のおかかサラダ（セロリ、卵）
- セロリとえのきのリセットスープ（セロリ、えのき、エリンギ、玉ねぎ、舞茸）
- 大豆粉のガレット（卵、ほうれん草、チーズ、ウインナー、舞茸）
- 春菊のごま和え
- ほうれん草のごま和え
- 絹あげのネギおかかクリームチーズ焼き（絹あげ、ネギ、おかか、クリームチーズ）
献立ルールや、こんな環境の人が考えてますよー というページはこちらです。
よろしければ下記リンクからご覧ください。
献立ルール等のページを見る
献立
木曜日のごはん
- さわら一夜干しのピカタ
- 餅ピザ
- 野菜たっぷりのトマトスープ
- さつまいもと大豆の甘辛煮
- トマト
メモ
金曜日のごはん
- 白菜のレモンバター
- チーズタッカルビ
- セロリと卵のおかかサラダ
メモ
土曜日のごはん
- 餃子
- 野菜たっぷりのトマトスープ
メモ
日曜日のごはん
- 白菜のレモンバター
- チーズタッカルビ
- かんぴょうとたくあんの細巻き
- セロリと卵のおかかサラダ
メモ
月曜日のごはん
- セロリとえのきのリセットスープ
- 大豆粉のガレット
- セロリと卵のおかかサラダ
- 春菊のごま和え
メモ
火曜日のごはん
- ほうれん草のごま和え
- セロリとえのきのリセットスープ
- 酢鶏
- 餃子
- 大根の煮物
メモ
水曜日のごはん
- セロリとえのきのリセットスープ
- 柚子大根
- 酢鶏
- 絹あげのネギおかかクリームチーズ焼き
- パン