1週間のお昼ごはん・夜ごはん献立です。
姉からミートローフをいただき、食卓が豪華な感じになりました。
ベーコンで包んであって、贅沢感アップです！
今週の作りおきおかず
※料理名からリンクしているレシピは、参考程度だとお考え下さい。
※カッコ（）内は、大体の材料です。
- ラタトゥイユ（ナス2、ピーマン2、トマト、バジル、玉ねぎ）
- キャベツオムレツ（キャベツ、卵）
- 紫玉ねぎときゅうりのごま酢和え（紫玉ねぎ、きゅうり）
- えのきシュウマイ（えのき、豚挽き肉、ニラ）
- 野菜の塩麹スープ（大根、にんじん、玉ねぎ、もち麦、えのき）
- 鶏とマッシュルームのクリーム煮（鶏モモ肉、マッシュルーム）
- 水ナスの塩揉み（水なす）
- 豚肉としそと厚揚げの味噌バター炒め（豚こま、しそ）
献立ルールや、こんな環境の人が考えてますよー というページはこちらです。
よろしければ下記リンクからご覧ください。
献立ルール等のページを見る
献立
火曜日のごはん
- ミートローフ
- カボチャの煮物
- ラタトゥイユ
- キャベツオムレツ
- きゅうりの梅和え
メモ
水曜日のごはん
- 紫玉ねぎときゅうりのごま酢和え
- ひらたけとピーマンのマリネ
- ラタトゥイユ
- キャベツオムレツ
- 餅ピザ
メモ
木曜日のごはん
- えのきシュウマイ
- キャベツオムレツ
- 紫玉ねぎときゅうりのごま酢和え
- カボチャの煮物
メモ
金曜日のごはん
- 野菜の塩麹スープ
- 油揚げの煮物
- ピーマンの肉詰め
- きゅうりのわさび漬け
メモ
土曜日のごはん
- ラタトゥイユ
- きゅうりのわさび漬け
- ミニトマト
- 油揚げの煮物
- 鶏とマッシュルームのクリーム煮
メモ
日曜日のごはん
- ピーマンの肉詰め
- 油揚げの煮物
- きゅうりのわさび漬け
- トマトのカプレーゼ
- 野菜の塩麹スープ
メモ
月曜日のごはん
- 水ナスの塩揉み
- 野菜の塩麹スープ
- 厚揚げと油揚げと万願寺とうがらしの煮物
- 豚肉としそと厚揚げの味噌バター炒め