こんにちは。
たくさん食べているような、食べていないような…
毎日不思議な感覚です。
自分が食べすぎているのかどうかも把握できていない…
体重が増えたということは、運動量に比べて食べすぎなんだろうなぁ。
今日食べたもの
- 鶏ハム
- セロリのピクルス
- ナスの佃煮
- 納豆豆腐
- ゆで卵
- チョコ
- ゴーヤチャンプルー
- キャロットラペ
- ごぼうサラダ
- きのこのリセットスープ
- ソイラテ
- サラダラップ
- チョコレートケーキ1/3
- ホワイトチョコレートマカデミアクッキー1/3
- チョコ
夜はスタバへ。
ついつい甘いものを食べてしまいます…
運動
- エクササイズ動画