1週間のお昼ごはん・夜ごはん献立です。
ホットサンドメーカーを購入したので、週2でホットサンド。
お昼ごはんのバリエーションが広がります！
目次
- 1 今週のおかずたち
- 2 献立
- 2.1 2018年9月13日（木曜日）昼ごはん
- 2.2 2018年9月13日（木曜日）夜ごはん
- 2.3 2018年9月14日（金曜日）昼ごはん
- 2.4 2018年9月14日（金曜日）夜ごはん
- 2.5 2018年9月15日（土曜日）昼ごはん
- 2.6 2018年9月15日（土曜日）夜ごはん
- 2.7 2018年9月16日（日曜日）昼ごはん
- 2.8 2018年9月16日（日曜日）夜ごはん
- 2.9 2018年9月17日（月曜日）昼ごはん
- 2.10 2018年9月17日（月曜日）夜ごはん
- 2.11 2018年9月18日（火曜日）昼ごはん
- 2.12 2018年9月18日（火曜日）夜ごはん
- 2.13 2018年9月19日（水曜日）昼ごはん
- 2.14 2018年9月19日（水曜日）夜ごはん
今週のおかずたち
※料理名からリンクしているレシピは、参考程度だとお考え下さい。
※カッコ（）内は、大体の材料です。
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- にんじんとじゃがいものポタージュ（にんじん、じゃがいも、玉ねぎ）
- はす蒸し（加賀れんこん、葉ネギ、コーン、わさび）
- ホットサンド（ハムチーズ、ツナカレーチーズ）
- 鶏肉の南蛮漬け
- わかめと玉ねぎのおひたし
- ぶっかけ明太うどん（うどん、明太子、葉ネギ、温泉卵、海苔）
- 茄子と牛肉の塩ダレ和え
- 鯖の甘酢
- ひじきと豆のサラダ（ひじき、枝豆、ミックスビーンズ、ルッコラ）
- ホットサンド（目玉焼き、トマたまチーズ）
- ピーマンのおかか和え
- ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ、豆腐、卵、豚肉）
- 豆苗とたらこの和風パスタ（豆苗、明太子）
- オクラの梅おかか和え（オクラ）
- 秋刀魚の甘露煮
- さつまいもと蓮根の煮物
- 麻婆豆腐（ひき肉、絹豆腐、葉ネギ）
献立ルールや、こんな環境の人が考えてますよー というページはこちらです。
よろしければ下記リンクからご覧ください。
献立ルール等のページを見る
献立
2018年9月13日（木曜日）昼ごはん
- パン
- 目玉焼き
- ウインナー
- コーンスープ
- トマト
2018年9月13日（木曜日）夜ごはん
- わかめと玉ねぎのおひたし
- にんじんとじゃがいものポタージュ
- なすと牛肉の塩ダレ和え
- はす蒸し
メモ
加賀れんこんで作った、もちもちのはす蒸し。
好評でした。
2018年9月14日（金曜日）昼ごはん
- ホットサンド（ハムチーズ、ツナカレーチーズ）
- ほうれん草餃子
- ニラの甘酢
メモ
ホットサンド第1弾！
定番のハムチーズと、カレー粉で味付けしたツナカレーチーズ。
2018年9月14日（金曜日）夜ごはん
- にんじんとじゃがいものポタージュ
- カボチャの煮物
- 鶏肉の南蛮漬け
- わかめと玉ねぎのおひたし
2018年9月15日（土曜日）昼ごはん
- ぶっかけ明太うどん
- 茄子と牛肉の塩ダレ和え
- ミニトマト
2018年9月15日（土曜日）夜ごはん
- にんじんとじゃがいものポタージュ
- 鶏肉の南蛮漬け
- 鯖の甘酢
- ひじきと豆のサラダ
2018年9月16日（日曜日）昼ごはん
- ホットサンド（目玉焼き、トマたまチーズ）
- ピーマンのおかか和え
- コーンスープ
- ミニトマト
メモ
ホットサンド第2弾！
旦那さんのリクエストで、目玉焼き入り。
シンプルに、塩コショウした目玉焼きを挟むだけでも美味です！
2018年9月16日（日曜日）夜ごはん
- えのきとあおさの味噌汁
- カボチャの煮物
- ひじきと豆のサラダ
- ゴーヤチャンプルー
2018年9月17日（月曜日）昼ごはん
- 豆苗とたらこの和風パスタ
- ピーマンのおかか和え
メモ
明太子をいただいたので、パスタにしました。
2018年9月17日（月曜日）夜ごはん
- カボチャの煮物
- オクラの梅おかか和え
- 秋刀魚の甘露煮
- さつまいもと蓮根の煮物
- にんじんとじゃがいものポタージュ
2018年9月18日（火曜日）昼ごはん
- ごはん
- 万願寺唐辛子の味噌
- 麻婆豆腐
- ピーマンのおかか和え
メモ
旦那さん特製の麻婆豆腐です。
美味しかった！
2018年9月18日（火曜日）夜ごはん
- さつまいもと蓮根の煮物
- ひじきと豆のサラダ
- ゴーヤチャンプルー
- 麻婆豆腐
2018年9月19日（水曜日）昼ごはん
- なし
メモ
外食でした。
2018年9月19日（水曜日）夜ごはん
- オクラの梅おかか和え
- さつまいもと蓮根の煮物
- ひじきと豆のサラダ
メモ
お昼が外食だったので、軽めに。