1週間のお昼ごはん・夜ごはん献立です。
今週は、外食や一人の適当ごはんが多めでした。
そんな中でも、お昼ごはんに作ったホットサンドが好評でした。
レシピはこちら。
目次
- 1 今週のおかずたち
- 2 献立
- 2.1 2018年10月18日（木曜日）昼ごはん
- 2.2 2018年10月18日（木曜日）夜ごはん
- 2.3 2018年10月19日（金曜日）昼ごはん
- 2.4 2018年10月19日（金曜日）夜ごはん
- 2.5 2018年10月20日（土曜日）昼ごはん
- 2.6 2018年10月20日（土曜日）夜ごはん
- 2.7 2018年10月21日（日曜日）昼ごはん
- 2.8 2018年10月21日（日曜日）夜ごはん
- 2.9 2018年10月22日（月曜日）昼ごはん
- 2.10 2018年10月22日（月曜日）夜ごはん
- 2.11 2018年10月23日（火曜日）昼ごはん
- 2.12 2018年10月23日（火曜日）夜ごはん
- 2.13 2018年10月24日（水曜日）昼ごはん
- 2.14 2018年10月24日（水曜日）夜ごはん
今週のおかずたち
※料理名からリンクしているレシピは、参考程度だとお考え下さい。
※カッコ（）内は、大体の材料です。
- 丸ごとじゃがいものカムジャタン（じゃがいも、スペアリブ、玉ねぎ）
- アジフィーレの南蛮（アジフィーレ、玉ねぎ、にんじん、ナス）
- あったか豚きのこそば（豚肉、しめじ）
- 焼きそば（焼きそば麺、豚肉、玉ねぎ1/2、にんじん1/2、キャベツ）
- 梅オクラ
- さつまいもの甘露煮
- レンコンとカボチャのサラダ
- 小松菜の味噌汁
- 秋刀魚の塩焼き
- わかめのオムレツ
- ひじきの煮物
- 小松菜としらすと海苔の和え物
- 餃子の皮のミルフィーユ（豚肉、餃子の皮、チーズ）
- いんげんのごま和え
- ホットサンド（ベーコン＆チーズ、ツナカレーポテト）
献立ルールや、こんな環境の人が考えてますよー というページはこちらです。
よろしければ下記リンクからご覧ください。
献立ルール等のページを見る
献立
2018年10月18日（木曜日）昼ごはん
- あったか豚きのこそば
- 梅オクラ
メモ
前日の残りのお蕎麦を、豚肉とキノコのつゆで。
2018年10月18日（木曜日）夜ごはん
- さつまいもの甘露煮
- レンコンとカボチャのサラダ
- 小松菜の味噌汁
- 秋刀魚の塩焼き
メモ
今季初の秋刀魚です。
大根おろしがなかったのが、残念ポイント。
2018年10月19日（金曜日）昼ごはん
- 丸ごとじゃがいものカムジャタン
- わかめのオムレツ
メモ
丸ごとじゃがいものカムジャタンは、スペアリブとじゃがいもで。
初めて作りましたが、ピリ辛スープで美味しかったです。
これは、麺が合う！
2018年10月19日（金曜日）夜ごはん
- ひじきの煮物
- さつまいもの甘露煮
- 白玉ぜんざい
- 冷奴
2018年10月20日（土曜日）昼ごはん
- 外食
2018年10月20日（土曜日）夜ごはん
- ブロッコリー
- ミニトマト
- さつまいもの甘露煮
メモ
お昼が外食だったので、夜は軽めに。
2018年10月21日（日曜日）昼ごはん
- 焼きそば
- 目玉焼き
- ミニトマト
2018年10月21日（日曜日）夜ごはん
- 丸ごとじゃがいものカムジャタン
- アジフィーレの南蛮
- ブロッコリー
メモ
冷凍の鯵を小麦粉をまぶして焼いて、南蛮に。
2018年10月22日（月曜日）昼ごはん
- ウインナー
- パン
- ブロッコリー
- ミニトマト
- 目玉焼き
2018年10月22日（月曜日）夜ごはん
- 丸ごとじゃがいものカムジャタン
- さつまいもの甘露煮
- 小松菜としらすと海苔の和え物
2018年10月23日（火曜日）昼ごはん
- 餃子の皮のミルフィーユ
- ミニトマト
メモ
餃子の皮があると毎回作る、ミルフィーユ。
酢醤油でいただきます。
2018年10月23日（火曜日）夜ごはん
- 冷奴
- アジフィーレの南蛮
- いんげんのごま和え
- 餃子の皮のミルフィーユ
2018年10月24日（水曜日）昼ごはん
- ホットサンド（ベーコン＆チーズ、ツナカレーポテト）
- いんげんのゴマ和え
メモ
ホットサンド、美味しくできました！
2018年10月24日（水曜日）夜ごはん
- ケンタッキー
メモ
ケンタッキーをお持ち帰りしました。