初挑戦のエビチリ。
なかなか美味しくできました！（子どもたちは食べなかったけど）
2歳児も4歳児も、最近食べるものと食べないものの差が激しくて困っています。
栄養が偏ってそう。
ということで、
冷凍幼児食の「homeal」をはじめまし始めました。
残念ながらおかずはまだあまり食べてくれないのだけれど、パンは気に入って食べてくれます。
にんじんパンやさつまいもパンなので、野菜摂取にはなっているはず。
大人には好評なんですけどね。
なかなか手作りできないようなメニューもあるので、もう少し続けて様子を見てみます。
さて、まとめて1ヵ月分のつくりおきごはん・おかずです。
作り置きした料理を紹介します。
今週のつくりおきごはん・おかず
※料理名からリンクしているレシピは、参考程度だとお考え下さい。
※カッコ（）内は、大体の材料です。
- タラとナスのあんかけ
- 味噌汁（豆腐、わかめ）
- 炊飯
- 餃子焼く
- チャーハン
- 小松菜炒り豆腐
- スープ（ズッキーニ、玉ねぎ、冷凍トマト、にんじん、ベーコン）
- グリーンピースごはん
- 豆乳コーンスープ
- 炊飯
- ささみのしそチーズはさみ焼き
- 味噌汁（豆腐、わかめ）
- 冷やし中華（ハム、卵焼き、きゅうり、トマト）
- スープ（ズッキーニ、にんじん、玉ねぎ、ベーコン、トマト）
- 目玉焼き
- 小松菜のポテトお焼き風
- ちくわの磯辺揚げ
- 小松菜チャーハン
- 炊飯
- ハンバーグ
- カボチャスープ
- エビケチャップ（えび、玉ねぎ）
- パンプディング
- ひじきの混ぜご飯
- カレースープ（ズッキーニ、玉ねぎ、豚バラ、にんじん、じゃがいも）
- 小松菜炒り豆腐（豆腐、ひき肉、小松菜、卵）
- 味噌汁（豆腐、乾燥野菜、えのき）
- ビーフン（キャベツ、にんじん、豚こま、卵、きくらげ）
- オムレツ（ほうれん草、チーズ）
- 炊飯
- チャーハン（ミックスベジタブル、玉ねぎ、ひき肉、牛脂）
- わかめスープ
- 野菜スープ（キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ウインナー）
- 炊き込みご飯
- 小松菜としらすの炒めもの
- そうめん
- ちくわの肉巻き（ちくわ、豚バラ肉、チーズ）
- ナスのトマトソース
- 冷やし中華（しゃぶしゃぶ、卵焼き、トマト、きゅうり）
- ピザ
- 鶏もも肉の照り焼き
- かき揚げ（スプラウト、にんじん、玉ねぎ）
- ナス焼き
- 小松菜とサバ缶
- チャーハン（小松菜ふりかけ、玉ねぎ）
- 大根と豚バラのミルフィーユ鍋
- 焼き芋
- ハンバーグ
- 味噌汁（豆腐、わかめ）
- ドーナツ
- ゆで卵
- 鮭のクリームパスタ（鮭、玉ねぎ）
- バンズ
- コーンスープ
- 味噌汁
- カレイの煮付け
- サバ缶の炊き込みご飯（サバ缶、小ねぎ）
- ゆで卵
- ナスと鶏肉のハーブソテー
- 小松菜炒り豆腐
- ゴーヤのツナサラダ
- ちくわ肉巻き
- ナス焼き
- 焼き芋
- チャーハン（豚ひき肉、玉ねぎ、ミックスベジタブル）
- 野菜スープ（玉ねぎ、きゅうり、にんじん、ベーコン、トマト）
- 冷やし中華（ハム、きゅうり、トマト、薄焼き卵）
- 炊飯
- サワラフライ
- 味噌汁
- 甘酒パン
- 焼きナス
- 小松菜炒り豆腐（小松菜、えのき、大豆、ひき肉、豆腐）
- はんぺん焼く
- 炊き込みご飯
- 大根豚バラ鍋（大根、豚バラ）
- 鱈の煮付け
- たこ焼き（キャベツ、揚げ玉、タコ、長芋）
- 鯵とナスとパプリカのスパイスビネガーソース
- 味噌汁（豆腐、わかめ）
- 鶏胸肉のカレースティック
- ゼリー
- 炊飯
- チャーハン（キャベツ、ひき肉、玉ねぎ）
- 中華スープ
- 小松菜えのきの炒り豆腐
- 野菜スープ（キャベツ、玉ねぎ、ベーコン、にんじん）
- 炊飯
- 煮豚（豚肩ロース、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ）
- 冷やし中華（きゅうり、薄焼き卵、煮豚）
- ゴーヤチャンプルー（豆腐、卵、ゴーヤ、豚バラ）
- 鮭の生クリームパスタ（鮭、玉ねぎ）
- 炊飯
- 生姜焼き（豚肉、キャベツ、玉ねぎ）
食材は、宅配サービス・ネットスーパーを利用しています。
大地を守る会
大地を守る会を利用するためには、会員登録が必要です。
普通に登録する前に、
まずは、大地を守る会の「お試し野菜セット」でお試ししてみることができます！
3,980円相当の野菜セットが、送料無料1,980円。
どんな感じのものが届くのかな？とまずは試してみたい方にオススメです。
イトーヨーカドーネットスーパー
こちらも、利用するには会員登録が必要です。
イトーヨーカドーのネットスーパーは、プレママ・子育て応援キャンペーンを実施しています！
母子手帳の提示で、配達料金が4年間いつでも100円！
少しの注文でもしやすくなっているので、不定期で都度注文する時にオススメです。