1週間のお昼ごはん・夜ごはん献立です。
今週はリフォーム工事があり、昼間は外食が多くなりました。
バタバタしていたので、夜ご飯写真もほとんどなしです。
目次
今週のおかずたち
※料理名からリンクしているレシピは、参考程度だとお考え下さい。
※カッコ（）内は、大体の材料です。
- 小松菜のポタージュ（小松菜、じゃがいも、玉ねぎ）
- コロッケ
- ほうれん草とベーコンのお粥グラタン
- じゃがいもと厚揚げの煮物
- さつまいもの柚子煮
- おから
- 里芋のゴマ味噌和え
- ほうれん草のキッシュ
- すき焼き（牛肉、ネギ、豆腐、春菊、まいたけ）
- 白菜豚バラ鍋（白菜、豚バラ）
- 鶏ハム
- カボチャの塩バター蒸し（カボチャ）
- 鶏ごぼうのこってり煮
- ハムチーズ卵サンド（鶏ハム、チーズ、卵）
- にんじんのミルクポタージュ（にんじんペースト、牛乳）
- カボチャとブロッコリーのシチュー（カボチャ、ブロッコリー、鶏肉、しめじ、玉ねぎ）
- 長芋の磯辺焼き
献立ルールや、こんな環境の人が考えてますよー というページはこちらです。
よろしければ下記リンクからご覧ください。
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献立
木曜日の昼ごはん
- 小松菜のポタージュ
- コロッケ
- パン
- ほうれん草とベーコンのお粥グラタン
メモ
木曜日の夜ごはん
- じゃがいもと厚揚げの煮物
- ほうれん草とベーコンのお粥グラタン
- さつまいもの柚子煮
メモ
金曜日の昼ごはん
- 外食
メモ
金曜日の夜ごはん
- もつ煮
- じゃがいもと厚揚げの煮物
- おから
- 里芋のゴマ味噌和え
メモ
土曜日の昼ごはん
- 外食
メモ
土曜日の夜ごはん
- ほうれん草のキッシュ
- すき焼き（牛肉、ネギ、豆腐、春菊、まいたけ）
メモ
日曜日の昼ごはん
- 中華麺
- 白菜豚バラ鍋（白菜、豚バラ）
メモ
日曜日の夜ごはん
- 鶏ハムときゅうり
- おから
- 小松菜のポタージュ
- カボチャの塩バター蒸し（カボチャ）
メモ
月曜日の昼ごはん
- 外食
メモ
月曜日の夜ごはん
- おから
- 小松菜のポタージュ
- 白菜豚バラ鍋
- 鶏ごぼうのこってり煮
メモ
火曜日の昼ごはん
- ハムチーズ卵サンド（鶏ハム、チーズ、卵）
- にんじんのミルクポタージュ
- カボチャの塩バター蒸し
- ミニトマト
メモ
火曜日の夜ごはん
- おから
- 鶏ハム
- にんじんミルクポタージュ
- 小松菜のおひたし
メモ
水曜日の昼ごはん
- なし
メモ
水曜日の夜ごはん
- カボチャとブロッコリーのシチュー
- おから
- 長芋の磯辺焼き
- 鶏ごぼうのこってり煮