1週間のお昼ごはん・夜ごはん献立です。
今週は、さつまいもと蓮根の甘酢が大好評！
夫がかなり気に入ってくれました。
目次
- 1 今週のおかずたち
- 2 献立
- 2.1 2018年11月1日（木曜日）昼ごはん
- 2.2 2018年11月1日（木曜日）夜ごはん
- 2.3 2018年11月2日（金曜日）昼ごはん
- 2.4 2018年11月2日（金曜日）夜ごはん
- 2.5 2018年11月3日（土曜日）昼ごはん
- 2.6 2018年11月3日（土曜日）夜ごはん
- 2.7 2018年11月4日（日曜日）昼ごはん
- 2.8 2018年11月4日（日曜日）夜ごはん
- 2.9 2018年11月5日（月曜日）昼ごはん
- 2.10 2018年11月5日（月曜日）夜ごはん
- 2.11 2018年11月6日（火曜日）昼ごはん
- 2.12 2018年11月6日（火曜日）夜ごはん
- 2.13 2018年11月7日（水曜日）昼ごはん
- 2.14 2018年11月7日（水曜日）夜ごはん
今週のおかずたち
※料理名からリンクしているレシピは、参考程度だとお考え下さい。
※カッコ（）内は、大体の材料です。
- ピーマンと豚味噌漬けの回鍋肉風（豚味噌漬け、ピーマン、キャベツ、ニラ）
- 大根と厚揚げのごま煮（大根300g、厚揚げ）
- さつまいもと蓮根の甘酢（さつまいも、蓮根）
- 鶏手羽のお酢煮（鶏手羽、くるま麩、チンゲン菜）
- けんちん汁（里芋5、ゴボウ1、大根、ネギ1）
- ペペロンチーノ（しめじ、しらす、たらこ、シーフードミックス）
- きゅうりの塩昆布和え
- 秋刀魚の南蛮漬け
- 具だくさん味噌汁
- 白菜鍋（白菜、ニラ、豚バラ、ウインナー）
- カボチャグラタン
- オムソバ（焼きそば、卵、キャベツ、豚肉、玉ねぎ、にんじん、チーズ）
- 焼きそば
- ブロッコリーとえびのサラダ
- ビーフン（エビ、キクラゲ、にんじん、玉ねぎ、チンゲン菜、豚肉）
- きゅうりのナムル
献立ルールや、こんな環境の人が考えてますよー というページはこちらです。
よろしければ下記リンクからご覧ください。
献立ルール等のページを見る
献立
2018年11月1日（木曜日）昼ごはん
- ペペロンチーノ
- きゅうりの塩昆布和え
メモ
写真なしですが、夫作のペペロンチーノは、具だくさんでした。
2018年11月1日（木曜日）夜ごはん
- 秋刀魚の南蛮漬け
- ピーマンと豚味噌漬けの回鍋肉風
- 具だくさん味噌汁
メモ
冷凍しておいた豚肉の味噌漬けを使って、回鍋肉風に。
贅沢感がありました！
2018年11月2日（金曜日）昼ごはん
- 白菜鍋（白菜、ニラ、豚バラ、ウインナー）
- カボチャグラタン
メモ
白菜と豚バラをミルフィーユ状にした鍋。
2018年11月2日（金曜日）夜ごはん
- 秋刀魚の南蛮漬け
- 冷奴
- 柿とさつまいものクリームチーズ
- 焼き芋
- ミニトマト
メモ
一人ご飯だったので、残り物を適当に。
2018年11月3日（土曜日）昼ごはん
- なし
2018年11月3日（土曜日）夜ごはん
- 大根と厚揚げのごま煮
- 唐揚げ棒
- チキン
- 冷奴のネギおかかのっけ
2018年11月4日（日曜日）昼ごはん
- パン
- ソーセージ
- 目玉焼き
- ミニトマト
- スープ
- カボチャパイ
2018年11月4日（日曜日）夜ごはん
- 白菜鍋
- さつまいもと蓮根の甘酢
- 大根と厚揚げのごま煮
- 鶏手羽のお酢煮
2018年11月5日（月曜日）昼ごはん
- オムソバ
- ミニトマト
メモ
夫リクエストのオムソバです。
きれいにくるめました！
2018年11月5日（月曜日）夜ごはん
- ピーマンと豚味噌漬けの回鍋肉風
- 焼きそば
2018年11月6日（火曜日）昼ごはん
- 外食
2018年11月6日（火曜日）夜ごはん
- さつまいもと蓮根の甘酢
- 大根と厚揚げのごま煮
- ごぼうの甘酢
- けんちん汁
- ブロッコリーとえびのサラダ
2018年11月7日（水曜日）昼ごはん
- ビーフン
- きゅうりのナムル
2018年11月7日（水曜日）夜ごはん
- 鶏手羽のお酢煮＆チンゲン菜
- 大根と厚揚げのごま煮
- けんちん汁
- ブロッコリーとえびのサラダ