1週間のお昼ごはん・夜ごはん献立です。
今週はいろいろと外出が多く、イレギュラーな一週間。
コストコにも行って、食料調達をしてきました！
写真は、自家製レタスにいろいろもりつけてみたもの。
少量を常に収穫できるって、彩りもよくなるし助かります！
今週の作りおきおかず
※料理名からリンクしているレシピは、参考程度だとお考え下さい。
※カッコ（）内は、大体の材料です。
- ささみの海苔チーズロール（ささみ）
- 大根とホタテのサラダ（大根、ホタテ缶）
- 野菜スープ（ブロッコリー、しめじ、ウインナー、えのき、玉ねぎ、大根）
- 鶏ハム（鶏むね肉）
- スナップえんどうとゆで卵のゴマたまサラダ（スナップえんどう、ゆで卵）
- ナスと厚揚げと豚肉の甘辛（ナス、厚揚げ、豚ロース厚切り、大葉）
献立ルールや、こんな環境の人が考えてますよー というページはこちらです。
よろしければ下記リンクからご覧ください。
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献立
火曜日のごはん
- おかひじきと切り干し大根のナムル
- アラと野菜の漁師汁
- 新じゃがの塩辛いため
- ささみの海苔チーズロール
- ネギの蒸し焼き
メモ
水曜日のごはん
- えのきのバターソテー
- ポテトサラダ
- アラと野菜の漁師汁
- 野菜たっぷりアジの南蛮
- 大根とホタテのサラダ（大根、ホタテ缶）
メモ
木曜日のごはん
- 野菜スープ
- サンマの梅煮
- えのきのバターソテー
- 鶏ハム
- 酢キャベツ
メモ
金曜日のごはん
- おかひじきと切り干し大根のナムル
- 野菜スープ
- プルコギベイク
メモ
土曜日のごはん
- 野菜スープ
- 大根とホタテのサラダ
- スナップえんどうとゆで卵のゴマたまサラダ
- ハイローラー
メモ
日曜日のごはん
- 野菜たっぷりアジの南蛮
メモ
月曜日のごはん
- 野菜スープ
- 鶏ハム
- 野菜たっぷりアジの南蛮
- ナスと厚揚げと豚肉の甘辛
- 大根とホタテのサラダ