[1週間のつくりおきごはん]久しぶりの大人だけ外食ランチ、今回も料理写真なし 2020年1月16日~31日 2週間のつくりおきごはん・おかず

先日、久しぶりに子どもを預けて外食ランチをしてきました。

ゆっくりデザートまで食べたのは、久しぶり!

たまにはこういう時間も必要ですね!

さて、今回はまとめて2週間分のつくりおきごはん・おかずです。

今までは、お昼ごはん・夜ごはん献立を紹介していましたが、

生活リズムの変化から、最近はあるものを小分けにして食べることが増えました。

「1日1日の献立」という感じではなくなったので、1週間で作り置きした料理を紹介します。

今週のつくりおきごはん・おかず

※料理名からリンクしているレシピは、参考程度だとお考え下さい。
※カッコ()内は、大体の材料です。

  • チーズクリームシチュー(ウインナー、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ)
  • ほうれん草ナムル(ほうれん草)
  • ナポリタン(にんじん、玉ねぎ、ウインナー、キャベツ、ニンニク)
  • ほうれん草とベーコンのキッシュ(ほうれん草、ベーコン、パイシート、玉ねぎ、生クリーム)
  • シチュー(鶏モモ肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、しめじ)
    白菜とツナと春雨のチャプチェ(春雨、白菜、ツナ)
  • ヤーコンのきんぴら(ヤーコン、にんじん)

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