6月のつくりおきごはんです。
1ヵ月もあるのに、写真ゼロ。
さて、まとめて1ヵ月分のつくりおきごはん・おかずです。
作り置きした料理を紹介します。
今週のつくりおきごはん・おかず
※料理名からリンクしているレシピは、参考程度だとお考え下さい。
※カッコ()内は、大体の材料です。
- レタスチャーハン(レタス、玄米、卵、玉ねぎ、にんじん、ウインナー)
- 豆腐とワカメの味噌汁
- 焼きそば(エビ、キクラゲ、にんじん、玉ねぎ、キャベツ)
- ハッシュドオニオンチーズ
- 冷やし中華(鶏ハム、きゅうり、トマト、ゆで卵)
- 青じそでジェノベーゼパスタ
- 牛すじカレー(牛スジ、玉ねぎ、セロリ、にんじん、トマト缶)
- ちくわの磯辺揚げ(ちくわ)
- アスパラと新じゃがのポテトサラダ(アスパラ、新じゃが、きゅうり)
- パンケーキ
- ナポリタン(ピーマン、ウインナー、玉ねぎ、キャベツ)
- タンドリーチキン(鶏モモ肉、むね肉)
- 冷やし中華(豚しゃぶ、きゅうり、わかめ、トマト)
- 中華炒め(小松菜、パプリカ、白身魚、豆腐)
- ハッシュドナスチーズ(ナス)
- 紫蘇ジェノベーゼ(ホタテ)
- しょうが焼き(豚ロース薄切り、キャベツ、玉ねぎ)
- 鮭と玉ねぎの蒸し焼き(鮭、新玉ねぎ)
- ホットサンド(ウインナー、チーズ、オムレツ、キャベツ)
- 焼きそば(キャベツ、豚肉、にんじん、乾燥玉ねぎ)
- 豚汁(豚バラ、ネギ、大根、ゴボウ、にんじん、こんにゃく、ちくわ)
- きゅうりリンゴ酢
- 鶏もも肉とネギの塩レモン(鶏もも、ネギ)
- 冷やし中華(鶏塩レモン、きゅうり、スプラウト、トマト)
- ミートソース(トマト、玉ねぎ、にんじん)
- ナスと餃子の皮のラザニア風
- ほうれん草とベーコンのマヨ炒め
- ブリトー(ほうれん草、ベーコン、チーズ)
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