7月のつくりおきごはんです。
みずみずしいものが食べたくなる、この季節。
調味料2つで簡単に作れる、冷やしおでんがおすすめです!
https://cookpad.com/recipe/6362821
さて、まとめて1ヵ月分のつくりおきごはん・おかずです。
作り置きした料理を紹介します。
今週のつくりおきごはん・おかず
※料理名からリンクしているレシピは、参考程度だとお考え下さい。
※カッコ()内は、大体の材料です。
- ひじききゅうりのサラダ(ひじき、きゅうり、ツナ)
- あんかけ焼きそば(チンゲン菜、たけのこ、ホタテ)
- ピーマンのナムル(ピーマン)
- 肉じゃが(新じゃが、新玉ねぎ、にんじん、豚肉)
- ブリトー(8枚)
小麦粉 260g
水 540ミリリットル
オイル 大さじ2
塩 少々 - 野菜炊き込みごはん(だし、たまねぎ、人参、ズッキーニのみじん切り、ベーコン角切り、トマト)
- じゃがツナブロッコリーもち
- サバ缶と茄子のスパイスカレー(茄子4、ピーマン少し、サバ缶、トマト、ゆで卵)
- チーズインハンバーグ(玉ねぎみ、合挽き肉、チーズ)
- バンズ
- ちくわと大根煮物(大根、ちくわ)
- 冷やし中華(鶏ハム、きゅうり、トマト、わかめ)
- たこ焼き(天かす、タコ、桜えび、小口ネギ)
- トマトとナスの冷やしおでん(トマト、ナス、みりん、白だし)
- ゴーヤのチーズせんべい
- お吸い物(わかめ、お麩)
- ナスとトマトのチーズ焼き(ナス、トマト、カマンベール)
- 大根の煮物(大根、にんじん、車麩)
- 焼きそば(キャベツ、にんじん、玉ねぎ、豚肉、卵)
- ナスの中華風
- 冷やし中華(豚しゃぶ、オクラ、きゅうり)
- きゅうりとひじきのツナサラダ(きゅうり、ひじき、ツナ)
- ゴーヤチャンプルー(ゴーヤ、卵、豆腐、手作りベーコン)
- 野菜そぼろ(豚挽き肉、玉ねぎ、にんじん)
ハンバーガーに
たこ焼きに
相変わらず、おうちごはんを楽しんでいます。
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