1週間のお昼ごはん・夜ごはん献立です。
今週は外泊などがあり、ごはんは少なめ。
さらに、写真をしっかり撮ったつもりだったのに1枚しかなかったという…悲しい感じになっています。
今週の作りおきおかず
※料理名からリンクしているレシピは、参考程度だとお考え下さい。
※カッコ（）内は、大体の材料です。
- 鶏ハム
- 味噌汁（大根、ネギ、豆腐）
- ゴボウとまいたけのきんぴら（ゴボウ、まいたけ）
- 新玉ねぎとワカメのサラダ（新玉ねぎ、ワカメ）
- 長芋のグラタン（長芋、長ネギ、絹豆腐、餅）
- カブと豚肉の和風カレー煮（カブ、豚こま）
献立ルールや、こんな環境の人が考えてますよー というページはこちらです。
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献立
火曜日のごはん
- 鶏ハム
- 野菜スープ
- 酢キャベツ
- レタス
- スナップえんどうのごまたまサラダ
メモ
水曜日のごはん
- 鶏ハム
- 酢キャベツ
- 大根とホタテのサラダ
- 味噌汁
- ゴボウとまいたけのきんぴら
メモ
木曜日のごはん
- スナップえんどうとゆで卵のゴマたまサラダ
- 味噌汁
- ナスと厚揚げと豚肉の甘辛
メモ
金曜日のごはん
- 肉巻き
- ナスと厚揚げと豚肉の甘辛
- 味噌汁
- 新玉ねぎとワカメのサラダ
- ゴボウとまいたけのきんぴら
メモ
土曜日のごはん
- 肉巻き
- 味噌汁
- 酢玉ねぎ
- 長芋のグラタン
- きゅうりと切り干し大根と切り昆布のサラダ
メモ
日曜日のごはん
- 長芋のグラタン
- ソイライス
- きゅうりと切り干し大根のサラダ
- カブと豚肉の和風カレー煮
メモ
月曜日のごはん
- なし