またまた1ヵ月ぶりの、つくりおきごはんです。
写真は、子ども＆大人どちらも食べられるようにと作った、ケークサレ。
ほうれん草、カボチャ、ウインナー入りです。
さて、今回も放置しすぎたので、まとめて1ヵ月分のつくりおきごはん・おかずです。
作り置きした料理を紹介します。
今週のつくりおきごはん・おかず
※料理名からリンクしているレシピは、参考程度だとお考え下さい。
※カッコ（）内は、大体の材料です。
- ほうれん草のさっぱりおひたし（ほうれん草）
- ちらし寿司（ご飯、具材、桜でんぶ）
- 茶碗蒸し（ささみ、海老、しいたけ、卵）
- 大根といわしの煮物（大根、いわし缶）
- ちくわぶとじゃがいもと玉ねぎのスープ（ちくわぶ、じゃがいも、玉ねぎ、ネギ）
- 菜の花おひたし（菜の花）
- あんかけ焼きそば（エビ、しいたけ、キャベツ、にんじん）
- ゆで卵とアボカドのサラダ
- ベーコン（豚ブロック）
- 餅ピザ（餅、チーズ、ネギ）
- 大根明太子（大根、明太子）
- かぶと豆腐の味噌汁
- ほうれん草とベーコンのキッシュ（ほうれん草、ベーコン、パイシート、冷凍えのき）
- マカロニとキャベツのトマトスープ（マカロニ、キャベツ、ウインナー、玉ねぎ）
- 白菜と春雨とサバ缶（白菜、春雨、サバ缶）
- 新玉ねぎレンジ
- ケークサレ（カボチャ、ほうれん草）
- 焼きそば（豚肉、白菜、ホタテ、キクラゲ、干し椎茸）
- 白身魚の磯辺焼き（鱈）
- キャベツのツナポン酢和え（キャベツ、ツナ）
- 豆腐と玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
- まかじきと大根の煮物（まかじき、大根）
- ミネストローネ（トマト缶、無印良品の、じゃがいも、キャベツ、乾燥玉ねぎ、トマト、ビーンズ）
- ハッシュドオニオンチーズ（玉ねぎ、チーズ、豚肉）
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