まさかの写真なしでした。
いろいろ作ったんですけどね…最近さぼりがち。
さて、まとめて1ヵ月分のつくりおきごはん・おかずです。
作り置きした料理を紹介します。
今週のつくりおきごはん・おかず
※料理名からリンクしているレシピは、参考程度だとお考え下さい。
※カッコ（）内は、大体の材料です。
- ほうれん草オムレツ
- 米粉バナナドーナツ
- ホタテと塩昆布の炊き込みご飯（ホタテ貝柱、塩昆布）
- マグロケチャップ
- 野菜たっぷりトマトスープ（キャベツ、トマト缶、玉ねぎ、大豆、にんじん）
- ササミ餃子（ササミ、紫蘇、餃子の皮）
- 豚肉と玉ねぎキャベツ
- 味噌汁（豆腐、乾燥野菜）
- レバーパテ（スモークレバー、玉ねぎ、にんにく、生クリーム）
- バナナドーナツ
- トマトコーン
- ニラチヂミ（ニラ、玉ねぎ、にんじん）
- 鶏ハム
- 味噌汁（豆腐、つるむらさき、えのき）
- マンダイの和風ソテー（マンダイ）
- 小松菜としらすのふりかけ（小松菜、しらす）
- 冷やし中華（スプラウト、しゃぶしゃぶ、トマト）
- 炊飯
- 天ぷら（ナス、ちくわ、玉ねぎ、にんじん、エビ、シソ、スプラウト）
- ナスとちくわのオイスター炒め（ナス、ちくわ）
- 甘酒ちぎりパン
- 炊飯
- 鶏手羽グリル（手羽元、胸肉）
- ナスチーズ
- チャーハン
- 焼きカレー（ナス、パプリカ、オクラ、豚バラ）
- 焼きそば（キャベツ、豚肉、玉ねぎ、にんじん）
- 炊き込みご飯
- ほうれん草とコーンの豆乳味噌汁（冷凍ほうれん草、豆乳、コーン）
- ナスと鯵の南蛮漬け（鯵、玉ねぎ、にんじん、ナス）
- シュウマイとキャベツ
- 合挽肉でハンバーグ
- 炊飯
- ナスとピーマンとちくわ（ナス、ピーマン、ちくわ）
- 鮭バターごはん（鮭、ピーマン、玉ねぎ、卵黄）
- 鶏ハム
- 味噌汁（豆腐、キャベツ）
- ゆで卵
- グラタンパスタ（ベーコン、玉ねぎ）
- 冷やし中華（鶏ハム、スプラウト、アボカド）
- ナスとメカジキのガーリックバターソテー
- バナナパンケーキ
- ホットサンド（ウインナー、キャベツ）
- じゃがいもチーズボール
- 炊飯
- トンテキ（豚ロース厚切り、キャベツ、ネギ）
- ナスピーマンの南蛮漬け（ナス、ピーマン）
- 手羽元オーブン
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