[レシピ] レンジで簡単!豆腐と白菜のあったかサラダ

レンジで簡単!豆腐と白菜のあったかサラダ

ささっと作れて、体もほっこり温まる!
あと一品ほしいときや、夜食にもおすすめの、温かいサラダです。

野菜を食べたいけど、鍋にするほどではない、でもサラダは寒いなぁ・・・
と思い、あったかサラダにしました。

白菜から出た水分で少しスープみたいにもなって、体も温まります♪

レンジで簡単!豆腐と白菜のあったかサラダ

【材料】(1人分)

  • 白菜 2枚
  • 木綿豆腐 1/4丁
  • ■ 味付け
  • 醤油 大さじ1/2
  • ごま油(もしくはアマニ油) 小さじ1
  • 白ごま ひとつまみ
  • かつおぶし たっぷり

【作り方】

  1. 白菜を5ミリ幅に切り、レンジOKな容器に入れます。
    (シリコンの蓋つきのものを使用してます。)
  2. 豆腐を食べやすい大きさに切ります。
    リードやキッチンペーパーで包み、白菜の上に。
  3. レンジにいれ、600wで4分ほど加熱します。
  4. お皿に盛り(白菜の水分も)、
    白ごま(手で軽くすりつぶしながら)をふり、かつをぶしも乗せます。
  5. 最後に醤油とごま油を回しかけて完成!

レンジ時間は、好みの白菜のシャキっと具合に合わせて変更してください。

豆腐は木綿でも絹でもOK!木綿は食べごたえがあって好きです♪

cookpad「レンジで簡単!豆腐と白菜のあったかサラダ」

寒くなるにつれ、多くの方に作っていただけているようで感謝です!

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